特別番組

シルバー世代のハツラツ教室(総集編) | 12月24日(月) 放送

見どころ

気軽にできる体操や健康方法

3SUNひろばのコーナーとして放送した5回分を、年末は特別番組として、まとめて放送します。
第1回は、転倒防止などに役立つ「筋力トレーニング」
第2回は、認知症予防に役立つ「脳トレーニング」
第3回は、食事をおいしくするための「お口のトレーニングPART①」
第4回は、正しい歯のお手入れ方法をご紹介する「お口のトレーニングPART②」
第5回は、楽しく食べて健康づくり「手ばかり栄養法」
いずれも、ご家庭で気軽に実践できる健康方法です。ご覧の日程でまとめて放送しますのでぜひご覧ください。

放送日時

  • 12月24日(月) 14:00~
  • 12月24日 21:00
  • 25日~30日 14:00 / 21:00

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